11.1 km | 00:51:21 | 04:37/km日期: 2023-03-03 17:24 - 總爬升: 130 m - 地點: 81期重劃區 - 平均心率: 197 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10254 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'26" / 04'21" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'31" / 04'46" / 04'36" / 04'37" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'20") | 1001 / 1001 | 193 / 109 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2001 | 199 / 108 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3002 | 201 / 109 |
| 4 | | 04'23" | 1002 / 4005 | 200 / 113 |
| 5 | | 04'35" (+00'12") | 1001 / 5006 | 201 / 107 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 6008 | 201 / 106 |
| 7 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 7008 | 200 / 108 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 1001 / 8009 | 200 / 109 |
| 9 | | 04'46" (+00'23") | 1001 / 9011 | 201 / 104 |
| 10 | | 04'39" (+00'16") | 1001 / 10012 | 198 / 107 |
| 11 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 11013 | 199 / 108 |
| 12 | | 04'41" (+00'18") | 110 / 11123 | 193 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'38" | 00:09'20" |
| 3 | 04'26" | 00:13'46" |
| 4 | 04'21" | 00:18'07" |
| 5 | 04'33" | 00:22'40" |
| 6 | 04'34" | 00:27'14" |
| 7 | 04'32" | 00:31'46" |
| 8 | 04'31" | 00:36'17" |
| 9 | 04'46" | 00:41'03" |
| 10 | 04'36" | 00:45'39" |
| 11 | 04'37" | 00:50'16" |
| 11.1 | 08'44" | 00:51'21" |
31740.7 km | 
0.0 km
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