13.3 km | 01:06:57 | 05:02/km日期: 2015-12-07 06:37 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 04'33" / 05'07" / 05'19" / 05'25" / 04'54" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'45" / 04'53" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 422.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'33" | 00:10'12" |
| 3 | 05'07" | 00:15'19" |
| 4 | 05'19" | 00:20'38" |
| 5 | 05'25" | 00:26'03" |
| 6 | 04'54" | 00:30'57" |
| 7 | 05'19" | 00:36'16" |
| 8 | 05'04" | 00:41'20" |
| 9 | 05'00" | 00:46'20" |
| 10 | 05'00" | 00:51'20" |
| 11 | 04'54" | 00:56'14" |
| 12 | 04'45" | 01:00'59" |
| 13 | 04'53" | 01:05'52" |
| 13.3 | 05'05" | 01:07'17" |
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