Yu-Wei Yeh 2015/12/18 訓練日誌

Yu-Wei Yeh 新北市
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Yu-Wei Yeh

5.3 km | 00:33:44 | 9.4 km/h

日期: 2015-12-18 21:00 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

新北市

Yu-Wei Yeh

留言

感謝周智鴻給我小折玩耍
比U掰難騎但我成功騎回家了（感動）
成蘆橋-重陽橋5.27KM花費33分44秒
每公里均速6分23秒
噗嗤，我用跑的根本電爆這台。。。
感想是大腿好酸，比我衝10K還累。。。
但超馬選手就是愛自虐
用難騎的車練腿力剛好
不知道有沒有機會騎上觀音山啊。。。（汗）

12月累積里程 : 5.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

廖文紹(大坪), 李國韶和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	6.6 %
2	9.2	-0.2 %
3	10.0	-0.2 %
4	9.3	-1.0 %
5	9.8	1.3 %
5.3	9.5	-4.0 %

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