4.7 km | 00:32:46 | 06:58/km日期: 2023-02-27 16:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'43" / 07'32" / 07'01" / 06'28" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'20") | 696 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
622.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'32" | 00:14'15" |
| 3 | 07'01" | 00:21'16" |
| 4 | 06'28" | 00:27'44" |
| 4.7 | 06'47" | 00:32'28" |
留言 
