劉建明 2015/12/08 訓練日誌

劉建明高雄
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劉建明

11.9 km | 00:57:27 | 04:49/km

日期: 2015-12-08 17:04 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 03'01" / 03'28" / 04'26" / 05'48" / 05'34" / 05'28" / 05'34" / 05'23" / 05'13" / 05'14" / 05'04" / 03'31" /

今天的我不是神速，是GPS又亂掉了，最近文化中心的磁場怪怪的(多了快1.5K)

12月累積里程 : 221.28 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bryant, zaquitar.踩可達和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'01"	00:03'01"
2	03'28"	00:06'29"
3	04'26"	00:10'55"
4	05'48"	00:16'43"
5	05'34"	00:22'17"
6	05'28"	00:27'45"
7	05'34"	00:33'19"
8	05'23"	00:38'42"
9	05'13"	00:43'55"
10	05'14"	00:49'09"
11	05'04"	00:54'13"
11.9	03'31"	00:57'27"

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成績 : 03:46:01

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