劉揚琦 2015/12/06 訓練日誌

劉揚琦雲林
ID 236912

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劉揚琦

10.0 km | 01:11:02 | 07:06/km

彰化芬園－寶藏寺田野馬拉松

官方成績
日期	2015-12-06
成績	01:11:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

官方證書

劉揚琦

日期: 2015-12-06 06:37 - 地點: 彰化芬園寶藏寺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'12"

(06'12")

06'12"

997 / 997

06'20"

(12'32")

06'17" (+00'05")

1006 / 2004

06'46"

(19'18")

06'47" (+00'35")

996 / 3001

06'42"

(26'00")

06'40" (+00'28")

1004 / 4006

07'04"

(33'04")

07'04" (+00'52")

997 / 5003

展開計圈分析

雲林

劉揚琦

準備起跑中～

留言

雲林

劉揚琦

寶藏寺是三級古蹟，主祀觀世音菩薩，寺廟建築古樸～最近很愛到處路跑，還有一項重要原因，就是趁此機會到四處走走，到處亂看。過去活動總是在八卦山西側（彰化、員林、社頭、田中這一側），而且也僅僅路過。平常會有什麼動機到八卦山東側的芬園？

留言

賽前宣言: 薰園路跑 ^^y-~~

賽後評分: 報10K~覺得都OK~
給 4 星

12月累積里程 : 41.50 km

adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 163.0 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

Kung, 丁玫玲和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	06'46"	00:19'18"
4	06'42"	00:26'00"
5	07'04"	00:33'04"
6	07'44"	00:40'48"
7	07'28"	00:48'16"
8	06'42"	00:54'58"
9	06'53"	01:01'51"
10	06'28"	01:08'19"
10.5	05'47"	01:11'02"

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