pertoy 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

pertoy 台中
ID 68493

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5.0 km | 00:28:14 | 05:38/km

日期: 2015-12-02 22:38 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'42" / 05'20" / 05'40" / 05'24" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'01")

05'19"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'41")

05'40" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'05")

05'24" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'06"

(28'12")

06'06" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'14")

05'14"

5 / 5005

interval

12月累積里程 : 37.12 km

mizuno wave saber 8kn-22025 累積 : 1531.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ruixing Yang, candy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'20"	00:11'02"
3	05'40"	00:16'42"
4	05'24"	00:22'06"
5	06'07"	00:28'13"
5.0	06'24"	00:28'15"

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