Wang yih 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wang yih 澎湖
ID 181022

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5.0 km | 00:28:09 | 05:35/km

日期: 2015-11-30 17:01 - 地點: 長堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'23" / 05'40" / 05'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37" (+00'15")

993 / 993

2

05'43"

(11'18")

05'44" (+00'22")

996 / 1989

3

05'23"

(16'41")

05'22"

1002 / 2991

4

05'41"

(22'22")

05'39" (+00'17")

1004 / 3996

5

05'36"

(27'58")

05'34" (+00'12")

1004 / 5000

6

00'11"

(28'09")

05'38" (+00'16")

32 / 5033

11月累積里程 : 140.14 km

mizuno 17 型號累積 : 164.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

Chris, 謝俊賓和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'23"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
5.0	05'31"	00:28'09"

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