7.0 km | 00:37:09 | 05:17/km日期: 2015-11-28 05:26 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 63 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 05'06" / 04'50" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'45") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'34" (+00'45") | 1005 / 2012 |
| 3 | | 05'13" (+00'24") | 1009 / 3022 |
| 4 | | 05'13" (+00'24") | 1008 / 4030 |
| 5 | | 05'14" (+00'25") | 1008 / 5038 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1003 / 6042 |
| 7 | | 04'49" | 1014 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.72 km 
丫仔拖 累積 :
1410.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'13" | 00:16'24" |
| 4 | 05'12" | 00:21'36" |
| 5 | 05'14" | 00:26'50" |
| 6 | 05'06" | 00:31'56" |
| 7 | 04'50" | 00:36'46" |
| 7.0 | 19'10" | 00:37'09" |
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