雞小蛋 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

雞小蛋彰化
ID 67033

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15.7 km | 01:46:49 | 06:48/km

日期: 2015-11-27 15:13 - 總爬升: 222 m - 地點: 彰化市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 36%

Pace: 05'48" / 05'35" / 06'08" / 06'19" / 06'56" / 07'50" / 08'32" / 06'52" / 06'20" / 06'37" / 06'29" / 06'53" / 06'54" / 07'08" / 07'22" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'05")

992 / 992

2

05'42"

(11'23")

05'38"

1011 / 2003

3

06'08"

(17'31")

06'06" (+00'28")

1003 / 3007

4

06'19"

(23'50")

06'18" (+00'40")

1000 / 4008

5

06'56"

(30'46")

06'54" (+01'16")

1003 / 5011

展開計圈分析

彰化

雞小蛋

賞鷹平台自拍照

·

早上小朋友運動會，下午自己也要運動一下，跑山路真是折磨自己，但也完成了，繼續加油了！

11月累積里程 : 43.99 km

Nike free 5.0 642199701 累積 : 3180.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

蔡為舜, 林國淵和其他 4 人說推

·

kaz 是坐彰客吧？老實說喔

2015-11-27 22:30 ·

雞小蛋還好，我有證人，有朋友騎腳踏車經過，還有打聲招呼～

2015-11-28 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	06'08"	00:17'31"
4	06'19"	00:23'50"
5	06'56"	00:30'46"
6	07'50"	00:38'36"
7	08'32"	00:47'08"
8	06'52"	00:54'00"
9	06'20"	01:00'20"
10	06'37"	01:06'57"
11	06'29"	01:13'26"
12	06'53"	01:20'19"
13	06'54"	01:27'13"
14	07'08"	01:34'21"
15	07'22"	01:41'43"
15.7	07'15"	01:46'49"

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