Runner 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:30:34 | 05:50/km

日期: 2015-11-26 08:01 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'59" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'45")

1002 / 1002

2

05'40"

(12'00")

05'44" (+00'10")

988 / 1990

3

05'43"

(17'43")

05'38" (+00'04")

1012 / 3002

4

05'34"

(23'17")

05'34"

999 / 4002

5

05'53"

(29'10")

05'54" (+00'20")

994 / 4997

6

01'24"

(30'34")

05'55" (+00'21")

236 / 5233

11月累積里程 : 248.02 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

李仁哲和 chihhsien(志賢) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'45"	00:12'05"
3	05'38"	00:17'43"
4	05'34"	00:23'17"
5	05'59"	00:29'16"
5.2	05'34"	00:30'34"

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成績 : 03:46:01

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