10.0 km | 01:09:31 | 06:55/km日期: 2015-11-24 16:44 - 平均心率: 40 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'26" / 07'24" / 06'47" / 06'55" / 06'44" / 07'15" / 06'51" / 07'04" / 06'28" / 18'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.73 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
1460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 07'24" | 00:20'56" |
| 4 | 06'47" | 00:27'43" |
| 5 | 06'55" | 00:34'38" |
| 6 | 06'44" | 00:41'22" |
| 7 | 07'15" | 00:48'37" |
| 8 | 06'51" | 00:55'28" |
| 9 | 07'04" | 01:02'32" |
| 10 | 06'28" | 01:09'00" |
| 10.0 | 18'27" | 01:09'31" |
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