7.0 km | 00:46:52 | 06:40/km日期: 2015-11-23 20:03 - 平均心率: 70 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'24" / 06'34" / 07'15" / 06'48" / 06'28" / 30'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.73 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
1460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 06'24" | 00:19'21" |
| 4 | 06'34" | 00:25'55" |
| 5 | 07'15" | 00:33'10" |
| 6 | 06'48" | 00:39'58" |
| 7 | 06'28" | 00:46'26" |
| 7.0 | 30'57" | 00:46'52" |
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