黃文聯 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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3.2 km | 00:25:10 | 07:55/km

日期: 2015-11-24 17:48 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'44" / 06'39" / 10'28" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'15")

1001 / 1001

169 / 85

2

06'42"

(13'37")

06'39"

1006 / 2007

173 / 86

3

10'29"

(24'06")

10'31" (+03'52")

996 / 3004

70 / 135

4

01'04"

(25'10")

06'14"

171 / 3175

172 / 92

11月累積里程 : 281.88 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

曾永隆, Jt Yang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'39"	00:13'23"
3	10'28"	00:23'51"
3.2	07'29"	00:25'10"

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