pertoy 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

pertoy 台中
ID 68493

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4.0 km | 00:23:39 | 05:53/km

日期: 2015-11-30 22:33 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'45" / 05'45" / 06'08" / 05'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'30")

05'45"

1000 / 2000

3

06'07"

(17'37")

06'07" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'35")

05'57" (+00'12")

1000 / 4000

5

00'03"

(23'39")

04'43"

12 / 4012

11月累積里程 : 72.58 km

mizuno wave saber 8kn-22025 累積 : 1531.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ruixing Yang, candy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	06'08"	00:17'38"
4	05'58"	00:23'36"
4.0	04'00"	00:23'39"

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