AllenLiu 2015/11/24 訓練日誌

AllenLiu 苗栗
ID 202448

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AllenLiu

10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km

日期: 2015-11-24 18:20 - 地點: 頭份國小 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'44" / 05'56" / 05'52" / 04'45" /

基本練跑~

11月累積里程 : 148.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳國良, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'56"	00:17'40"
4	06'04"	00:23'44"
5	06'00"	00:29'44"
6	06'04"	00:35'48"
7	06'04"	00:41'52"
8	05'44"	00:47'36"
9	05'56"	00:53'32"
10	05'52"	00:59'24"
10.0	04'45"	00:59'32"

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