6.8 km | 00:33:52 | 04:59/km日期: 2023-01-24 07:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 777 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'04" | 00:10'28" |
3 | 04'56" | 00:15'24" |
4 | 04'59" | 00:20'23" |
5 | 04'53" | 00:25'16" |
6 | 04'57" | 00:30'13" |
6.8 | 04'44" | 00:33'54" |