NamLi 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

NamLi 香港
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3.3 km | 00:41:07 | 12:35/km

日期: 2015-11-22 11:38 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 13'37" / 12'40" / 11'14" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

13'42" (+02'40")

938 / 938

2

12'49"

(25'41")

12'48" (+01'46")

1000 / 1939

3

11'08"

(36'49")

11'02"

1007 / 2947

4

04'18"

(41'07")

13'25" (+02'23")

320 / 3267

11月累積里程 : 242.30 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 920.5 km

Android - Sony D5303 上傳 | 8 years ago

新移民, Andy Tsang 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	12'40"	00:26'17"
3	11'14"	00:37'31"
3.3	13'28"	00:41'07"

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