South 南 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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6.5 km | 00:44:44 | 06:50/km

日期: 2015-11-21 17:03 - 地點: 夢裡 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 06'40" / 06'16" / 06'14" / 06'24" / 06'18" / 10'57" /

減肥跑~~~~~~

11月累積里程 : 289.51 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文輝, 黃繼德和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'40"	00:13'43"
3	06'16"	00:19'59"
4	06'14"	00:26'13"
5	06'24"	00:32'37"
6	06'18"	00:38'55"
6.5	10'56"	00:44'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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