7.4 km | 01:07:21 | 09:08/km日期: 2023-01-16 05:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 07'50" / 07'32" / 07'46" / 07'34" / 07'49" / 14'04" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" (+06'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'39" (+10'08") | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'50" | 00:15'59" |
| 3 | 07'32" | 00:23'31" |
| 4 | 07'46" | 00:31'17" |
| 5 | 07'34" | 00:38'51" |
| 6 | 07'49" | 00:46'40" |
| 7 | 14'04" | 01:00'44" |
| 7.4 | 13'56" | 01:05'58" |
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