3.0 km | 00:36:35 | 12:11/km日期: 2023-01-18 09:34 - 總爬升: 1433 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 17'58" / 10'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'00" (+07'04") | 1001 / 1001 | 108 / 51 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2001 | 129 / 70 |
| 3 | | 09'24" | 807 / 2808 | 101 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 10'59" | 00:28'57" |
| 2.8 | 09'26" | 00:36'35" |
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