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    Jimmy chen 台中
    ID 293132
    13 位追隨者
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    Jimmy chen 
    22.0 km | 02:51:47 | 07:48/km | 第12半馬
    2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-01-15
    成績02:51:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'01")
    		00:35'01" (+00'45")01:09'27"
    10 km(01:09'27")
    		00:34'26" (+00'10")
    15 km(01:47'28")
    		00:38'01" (+03'45")01:12'17" (+02'50")
    20 km(02:21'44")
    		00:34'16"
    Finish(02:51:47)

    日期: 2023-01-15 06:40 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'40")
    		06'12" (+00'28")1000 / 2000
    3
    08'42"  (21'23")
    		08'42" (+02'58")1000 / 3000
    4
    06'15"  (27'38")
    		06'15" (+00'31")1000 / 4000
    5
    07'20"  (34'59")
    		07'20" (+01'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'17"  (43'17")
    		08'17" (+02'33")1000 / 6000
    7
    06'36"  (49'53")
    		06'36" (+00'52")1000 / 7000
    8
    06'51"  (56'45")
    		06'51" (+01'07")1000 / 8000
    9
    06'41"  (01:03'26")
    		06'41" (+00'57")1000 / 9000
    10
    05'59"  (01:09'26")
    		05'59" (+00'15")1000 / 10000
    11
    07'40"  (01:17'06")
    		07'40" (+01'56")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:22'59")
    		05'52" (+00'08")1000 / 12000
    13
    07'13"  (01:30'13")
    		07'13" (+01'29")1000 / 13000
    14
    07'53"  (01:38'06")
    		07'53" (+02'09")1000 / 14000
    15
    09'20"  (01:47'27")
    		09'20" (+03'36")1000 / 15000
    16
    08'24"  (01:55'51")
    		08'24" (+02'40")1000 / 16000
    17
    05'44"  (02:01'35")
    		05'44"1000 / 17000
    18
    06'00"  (02:07'35")
    		06'00" (+00'16")1000 / 18000
    19
    06'30"  (02:14'06")
    		06'30" (+00'46")1000 / 19000
    20
    07'36"  (02:21'43")
    		07'36" (+01'52")1000 / 20000
    21
    10'11"  (02:31'54")
    		10'11" (+04'27")1000 / 21000
    22
    07'04"  (02:38'59")
    		07'04" (+01'20")1000 / 22000
    23
    10'05"  (02:49'04")
    		10'05" (+04'21")1000 / 23000
    賽後評分: 爬山
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 132.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    阿斌 和 ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'12"00:12'42"
    308'42"00:21'24"
    406'16"00:27'40"
    507'21"00:35'01"
    608'17"00:43'18"
    706'37"00:49'55"
    806'52"00:56'47"
    906'41"01:03'28"
    1005'59"01:09'27"
    1107'41"01:17'08"
    1205'52"01:23'00"
    1307'14"01:30'14"
    1407'54"01:38'08"
    1509'20"01:47'28"
    1608'24"01:55'52"
    1705'45"02:01'37"
    1806'00"02:07'37"
    1906'31"02:14'08"
    2007'36"02:21'44"
    2110'12"02:31'56"
    2210'57"02:42'53"
    2306'13"02:49'06"
    23.307'49"02:51'49"

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