15.0 km | 01:29:40 | 05:58/km日期: 2019-11-10 15:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 809 Cal
Pace: 06'40" / 06'04" / 05'59" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'36" / 05'59" / 05'40" / 05'44" / 07'48" / 05'55" / 05'58" / 05'59" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 05'59" | 00:18'43" |
| 4 | 05'37" | 00:24'20" |
| 5 | 05'37" | 00:29'57" |
| 6 | 05'29" | 00:35'26" |
| 7 | 05'36" | 00:41'02" |
| 8 | 05'59" | 00:47'01" |
| 9 | 05'40" | 00:52'41" |
| 10 | 05'44" | 00:58'25" |
| 11 | 07'48" | 01:06'13" |
| 12 | 05'55" | 01:12'08" |
| 13 | 05'58" | 01:18'06" |
| 14 | 05'59" | 01:24'05" |
| 15.0 | 05'39" | 01:29'40" |
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