12.8 km | 01:21:24 | 06:21/km日期: 2015-11-17 19:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 14998 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 06'11" / 06'04" / 06'30" / 06'10" / 06'13" / 06'49" / 06'26" / 06'31" / 06'41" / 06'17" / 06'29" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1006 / 1006 | 192 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+00'27") | 1003 / 2010 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'05" (+00'23") | 1010 / 3020 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'26" (+00'44") | 1008 / 4029 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+00'24") | 1005 / 5034 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1006 / 6041 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'45" (+01'03") | 1006 / 7048 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'24" (+00'42") | 1006 / 8054 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'28" (+00'46") | 1007 / 9062 | 187 / 82 |
| 10 | | 06'39" (+00'57") | 1004 / 10066 | 172 / 86 |
| 11 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 11066 | 187 / 84 |
| 12 | | 06'26" (+00'44") | 1005 / 12072 | 187 / 82 |
| 13 | | 06'28" (+00'46") | 808 / 12881 | 181 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
453.77 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
921.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'11" | 00:11'56" |
| 3 | 06'04" | 00:18'00" |
| 4 | 06'30" | 00:24'30" |
| 5 | 06'10" | 00:30'40" |
| 6 | 06'13" | 00:36'53" |
| 7 | 06'49" | 00:43'42" |
| 8 | 06'26" | 00:50'08" |
| 9 | 06'31" | 00:56'39" |
| 10 | 06'41" | 01:03'20" |
| 11 | 06'17" | 01:09'37" |
| 12 | 06'29" | 01:16'06" |
| 12.8 | 06'33" | 01:21'24" |
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