7.9 km | 00:46:47 | 05:55/km日期: 2023-01-10 19:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'57" / 07'57" / 05'28" / 05'48" / 05'30" / 07'19" / 05'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'31") | 757 / 1757 |
| 3 | | 29'04" (+24'56") | 22 / 1780 |
| 4 | | 04'12" (+00'04") | 401 / 2182 |
| 5 | | 07'36" (+03'28") | 273 / 2455 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 405 / 2860 |
| 7 | | 08'10" (+04'02") | 249 / 3109 |
| 8 | | 04'08" | 411 / 3521 |
| 9 | | 08'04" (+03'56") | 250 / 3771 |
| 10 | | 04'08" | 408 / 4179 |
| 11 | | 07'56" (+03'48") | 254 / 4434 |
| 12 | | 04'08" | 413 / 4847 |
| 13 | | 08'08" (+04'00") | 248 / 5096 |
| 14 | | 04'12" (+00'04") | 404 / 5500 |
| 15 | | 06'38" (+02'30") | 233 / 5734 |
| 16 | | 01:01'49" (+57'41") | 26 / 5761 |
| 17 | | 05'49" (+01'41") | 1000 / 6761 |
| 18 | | 05'41" (+01'33") | 1000 / 7761 |
| 19 | | 05'42" (+01'34") | 134 / 7895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'57" | 00:13'54" |
| 3 | 05'28" | 00:19'22" |
| 4 | 05'48" | 00:25'10" |
| 5 | 05'30" | 00:30'40" |
| 6 | 07'19" | 00:37'59" |
| 7 | 05'49" | 00:43'48" |
| 7.9 | 05'40" | 00:48'53" |
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