張文城 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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5.5 km | 00:37:54 | 06:56/km

日期: 2023-01-05 19:35 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'26" / 06'43" / 06'42" / 06'38" / 06'37" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'42"

(14'08")

06'42" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'50")

06'42" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'36"

(27'27")

06'36"

1000 / 4000

5

06'36"

(34'04")

06'36"

1000 / 5000

6

03'49"

(37'54")

08'25" (+01'49")

453 / 5453

1月累積里程 : 120.29 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

懶羊妹, 黃文政和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2023-01-05 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'43"	00:14'09"
3	06'42"	00:20'51"
4	06'38"	00:27'29"
5	06'37"	00:34'06"
5.5	08'24"	00:37'55"

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