龎龎 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

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500 m | 01:00:00 | 12:00/100m

日期: 2013-07-01 21:46 - 地點: 鷹萬 - 卡路里: 627 Cal

教練說我姿勢都正確，只差換氣節奏不夠快，心理恐懼要先克服⊙ω⊙話說今天泳渡日月潭報名成功了，只剩二個月了，歐賣尬!!還好今天左邊換氣最多可連續換四次，小有進步了

7月累積里程 : 3.00 km

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Shanbao Wu, Ivy Lu 和其他 49 人說推

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觀看另 18 則留言

Guest 自由式會了，蛙式很快啦!! 日月潭有浮圈ok啦!! 我不會游泳的朋友說他要全程用腳打水⊙ω⊙ 打敗!! 你很認真~就慢游欣賞跟享受啦!! (*˘︶˘*)

2013-07-04 13:12 ·

1 個人推

龎龎 G大我也打算一路踢水向前有跑步腿力比較好所以我踢水還蠻快的~哈~

2013-07-04 16:29 ·

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