5.1 km | 00:21:09 | 04:10/km日期: 2022-12-29 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 04'18" / 04'05" / 04'11" / 04'12" / 03'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'30") | 382 / 382 |
| 2 | | 04'12" (+00'17") | 396 / 778 |
| 3 | | 04'06" (+00'11") | 406 / 1184 |
| 4 | | 04'07" (+00'12") | 405 / 1590 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 407 / 1998 |
| 6 | | 04'11" (+00'16") | 403 / 2401 |
| 7 | | 04'14" (+00'19") | 396 / 2797 |
| 8 | | 04'09" (+00'14") | 409 / 3207 |
| 9 | | 04'04" (+00'09") | 417 / 3624 |
| 10 | | 04'06" (+00'11") | 406 / 4030 |
| 11 | | 04'01" (+00'06") | 415 / 4445 |
| 12 | | 03'55" | 410 / 4855 |
| 13 | | 04'49" (+00'54") | 223 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'05" | 00:08'23" |
| 3 | 04'11" | 00:12'34" |
| 4 | 04'12" | 00:16'46" |
| 5 | 03'56" | 00:20'42" |
| 5.1 | 06'08" | 00:21'11" |
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