3.0 km | 00:25:20 | 08:26/km日期: 2022-12-29 19:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 11'17" / 05'52" / 08'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+09'36") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 05'52" | 00:17'09" |
| 3 | 08'08" | 00:25'17" |
| 3.0 | 15'03" | 00:25'20" |
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