Eve 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eve 新北市
ID 183395

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5.0 km | 00:34:34 | 06:51/km

日期: 2015-11-09 18:04 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 07'03" / 07'13" / 10'14" / 06'19" / 06'15" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'47")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'15")

07'12" (+00'57")

1000 / 2000

3

07'30"

(21'46")

07'30" (+01'15")

1000 / 3000

4

06'18"

(28'05")

06'18" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'15"

(34'20")

06'15"

1000 / 5000

6

00'13"

(34'34")

06'04"

37 / 5037

11月累積里程 : 227.14 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 汪一任和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'13"	00:14'16"
3	10'14"	00:24'30"
4	06'19"	00:30'49"
5	06'15"	00:37'04"
5.0	05'47"	00:37'17"

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成績 : 03:46:01

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