Eve 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eve 新北市
ID 183395

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5.1 km | 00:33:09 | 06:33/km

日期: 2015-11-10 18:40 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 06'49" / 08'18" / 05'45" / 05'23" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'28")

06'49" (+01'27")

1000 / 2000

3

08'18"

(21'47")

08'18" (+02'56")

1000 / 3000

4

05'45"

(27'32")

05'45" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'22"

(32'54")

05'22"

1000 / 5000

6

00'15"

(33'09")

04'47"

52 / 5052

11月累積里程 : 227.14 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, ㄚ忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'49"	00:13'29"
3	08'18"	00:21'47"
4	05'45"	00:27'32"
5	05'23"	00:32'55"
5.1	04'46"	00:33'10"

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成績 : 03:46:01

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