7.2 km | 00:52:50 | 07:22/km日期: 2022-12-23 07:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 08'53" / 07'24" / 06'42" / 06'31" / 06'24" / 07'31" / 07'44" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+03'19") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'24" | 00:16'17" |
| 3 | 06'42" | 00:22'59" |
| 4 | 06'31" | 00:29'30" |
| 5 | 06'24" | 00:35'54" |
| 6 | 07'31" | 00:43'25" |
| 7 | 07'44" | 00:51'09" |
| 7.2 | 09'45" | 00:52'49" |
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