陳建民 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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3.2 km | 00:17:41 | 05:36/km

日期: 2015-11-10 19:38 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 05'41" / 05'06" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'53")

995 / 995

2

05'41"

(11'39")

05'40" (+00'34")

1000 / 1996

3

05'06"

(16'45")

05'06"

998 / 2994

4

00'56"

(17'41")

05'54" (+00'48")

157 / 3152

11月累積里程 : 211.25 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 5 則留言

Dean迪恩早安唷建民兄～

2015-11-12 08:29 ·

1 個人推

kevinchi 建民早安

2015-11-12 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	05'06"	00:16'50"
3.2	05'34"	00:17'41"

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