5.0 km | 00:23:31 | 04:43/km日期: 2015-11-06 19:14 - 地點: 潭雅神綠園道 - 平均心率: 78 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'35" / 04'39" / 04'45" / 04'44" / 04'45" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'39" (+00'19") | 408 / 803 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 404 / 1208 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 401 / 1609 |
| 5 | | 04'48" (+00'28") | 408 / 2018 |
| 6 | | 04'42" (+00'22") | 392 / 2411 |
| 7 | | 04'46" (+00'26") | 411 / 2823 |
| 8 | | 04'50" (+00'30") | 398 / 3221 |
| 9 | | 04'39" (+00'19") | 411 / 3633 |
| 10 | | 04'45" (+00'25") | 395 / 4029 |
| 11 | | 04'46" (+00'26") | 407 / 4436 |
| 12 | | 04'46" (+00'26") | 401 / 4838 |
| 13 | | 04'29" (+00'09") | 177 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'39" | 00:09'14" |
| 3 | 04'45" | 00:13'59" |
| 4 | 04'44" | 00:18'43" |
| 5 | 04'45" | 00:23'28" |
| 5.0 | -1'-59" | 00:23'31" |
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