10.2 km | 01:05:01 | 06:22/km日期: 2022-12-21 05:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 06'55" / 08'05" / 06'28" / 07'22" / 05'59" / 05'48" / 05'42" / 06'03" / 05'54" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'02") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.43 km 
亞瑟仕 NOVABLAST 3 黑 累積 :
807.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 08'05" | 00:21'52" |
| 4 | 06'28" | 00:28'20" |
| 5 | 07'22" | 00:35'42" |
| 6 | 05'59" | 00:41'41" |
| 7 | 05'48" | 00:47'29" |
| 8 | 05'42" | 00:53'11" |
| 9 | 06'03" | 00:59'14" |
| 10 | 05'54" | 01:05'08" |
| 10.2 | 05'45" | 01:06'12" |
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