5.3 km | 00:58:24 | 11:06/km日期: 2022-12-17 20:11 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 7232 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 68%
Pace: 12'18" / 12'14" / 10'33" / 10'02" / 10'29" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+02'21") | 1000 / 1000 | 109 / 74 |
| 2 | | 12'18" (+02'20") | 1001 / 2001 | 121 / 66 |
| 3 | | 10'33" (+00'35") | 1000 / 3002 | 133 / 71 |
| 4 | | 09'58" | 1000 / 4002 | 130 / 76 |
| 5 | | 10'29" (+00'31") | 1000 / 5002 | 129 / 73 |
| 6 | | 10'35" (+00'37") | 253 / 5256 | 117 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 937.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 12'14" | 00:24'32" |
| 3 | 10'33" | 00:35'05" |
| 4 | 10'02" | 00:45'07" |
| 5 | 10'29" | 00:55'36" |
| 5.3 | 10'54" | 00:58'24" |
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