張國基 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張國基彰化
ID 208146

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17.1 km | 01:39:07 | 05:48/km

日期: 2015-11-10 17:27 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 07'15" / 07'07" / 07'12" / 07'07" / 07'32" / 06'50" / 05'38" / 05'21" / 05'23" / 05'17" / 04'47" / 04'44" / 04'43" / 04'42" / 04'45" / 05'14" / 05'26" / 01'06" /

11月累積里程 : 275.57 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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2015-11-10 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'07"	00:14'22"
3	07'12"	00:21'34"
4	07'07"	00:28'41"
5	07'32"	00:36'13"
6	06'50"	00:43'03"
7	05'38"	00:48'41"
8	05'21"	00:54'02"
9	05'23"	00:59'25"
10	05'17"	01:04'42"
11	04'47"	01:09'29"
12	04'44"	01:14'13"
13	04'43"	01:18'56"
14	04'42"	01:23'38"
15	04'45"	01:28'23"
16	05'14"	01:33'37"
17	05'26"	01:39'03"
17.0	10'46"	01:39'07"

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