8.5 km | 00:53:31 | 06:19/km日期: 2015-11-10 04:37 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 08'47" / 07'42" / 08'06" / 06'09" / 05'22" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 461 / 8461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.98 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
4344.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'42" | 00:16'29" |
| 3 | 08'06" | 00:24'35" |
| 4 | 06'09" | 00:30'44" |
| 5 | 05'22" | 00:36'06" |
| 6 | 05'06" | 00:41'12" |
| 7 | 05'02" | 00:46'14" |
| 8 | 05'05" | 00:51'19" |
| 8.5 | 04'46" | 00:53'31" |
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