3.7 km | 00:24:51 | 06:38/km日期: 2022-12-14 20:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 06'00" / 08'06" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'08") | 751 / 751 |
2 | | 42'50" (+38'10") | 29 / 781 |
3 | | 04'40" | 748 / 1530 |
4 | | 46'33" (+41'53") | 30 / 1560 |
5 | | 04'42" (+00'02") | 743 / 2303 |
6 | | 20'03" (+15'23") | 149 / 2452 |
7 | | 06'39" (+01'59") | 1000 / 3452 |
8 | | 06'46" (+02'06") | 285 / 3737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.97 km ASICS magic speed2 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'00" | 00:11'57" |
3 | 08'06" | 00:20'03" |
3.7 | 06'32" | 00:24'53" |