7.3 km | 00:47:01 | 06:25/km日期: 2022-12-15 18:14 - 地點: 新竹市田徑場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'58" / 06'30" / 06'33" / 09'20" / 04'49" / 05'01" / 04'59" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'07" (+26'17") | 167 / 3167 |
| 5 | | 04'50" | 409 / 3576 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 412 / 3988 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 412 / 4401 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 412 / 4813 |
| 9 | | 04'56" (+00'06") | 411 / 5224 |
| 10 | | 05'01" (+00'11") | 404 / 5629 |
| 11 | | 05'01" (+00'11") | 405 / 6034 |
| 12 | | 04'57" (+00'07") | 408 / 6443 |
| 13 | | 04'58" (+00'08") | 407 / 6850 |
| 14 | | 04'57" (+00'07") | 406 / 7256 |
| 15 | | 27'55" (+23'05") | 57 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.93 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
451.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'30" | 00:13'28" |
| 3 | 06'33" | 00:20'01" |
| 4 | 09'20" | 00:29'21" |
| 5 | 04'49" | 00:34'10" |
| 6 | 05'01" | 00:39'11" |
| 7 | 04'59" | 00:44'10" |
| 7.3 | 09'07" | 00:47'02" |
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