7.1 km | 01:32:00 | 12:55/km日期: 2022-12-13 20:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 104'45" / 24'13" / 07'35" / 06'12" / 05'52" / 06'00" / 05'53" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'09" (+29'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'12" (+18'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'14") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 104'45" | 01:44'45" |
| 2 | 24'13" | 02:08'58" |
| 3 | 07'35" | 02:16'33" |
| 4 | 06'12" | 02:22'45" |
| 5 | 05'52" | 02:28'37" |
| 6 | 06'00" | 02:34'37" |
| 7 | 05'53" | 02:40'30" |
| 7.1 | 09'07" | 02:41'37" |
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