5.3 km | 00:30:27 | 05:47/km日期: 2022-12-12 20:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'47" / 05'46" / 05'31" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.63 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
336.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 05'47" | 00:18'11" |
| 4 | 05'46" | 00:23'57" |
| 5 | 05'31" | 00:29'28" |
| 5.3 | 05'54" | 00:31'01" |
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