5.6 km | 01:01:23 | 10:58/km日期: 2015-10-29 20:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'22" / 07'36" / 08'43" / 07'47" / 09'25" / 34'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'15") | 312 / 312 | 168 / 104 |
| 2 | | 05:23'03" (+18'39") | 7 / 320 | 23 / 13 |
| 3 | | 04'50" (+00'26") | 405 / 725 | 181 / 113 |
| 4 | | 10'43" (+06'19") | 431 / 1157 | 92 / 100 |
| 5 | | 04'24" | 415 / 1572 | 187 / 120 |
| 6 | | 05:11'08" (+06'44") | 11 / 1584 | 20 / 16 |
| 7 | | 04'41" (+00'17") | 408 / 1992 | 185 / 114 |
| 8 | | 02:20'15" (+15'51") | 10 / 2002 | 33 / 21 |
| 9 | | 04'43" (+00'19") | 401 / 2404 | 187 / 112 |
| 10 | | 01:55'09" (+50'45") | 11 / 2415 | 28 / 30 |
| 11 | | 04'45" (+00'21") | 417 / 2832 | 179 / 117 |
| 12 | | 38'29" (+34'05") | 42 / 2874 | 29 / 87 |
| 13 | | 04'40" (+00'16") | 402 / 3277 | 186 / 114 |
| 14 | | 47'49" (+43'25") | 35 / 3313 | 33 / 61 |
| 15 | | 04'30" (+00'06") | 417 / 3730 | 184 / 120 |
| 16 | | 01:27'20" (+22'56") | 20 / 3751 | 28 / 40 |
| 17 | | 04'28" (+00'04") | 417 / 4168 | 187 / 119 |
| 18 | | 19'52" (+15'28") | 10 / 4179 | 36 / 136 |
| 19 | | 12'39" (+08'15") | 431 / 4611 | 82 / 95 |
| 20 | | 22'46" (+18'22") | 1003 / 5615 | 65 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'36" | 00:14'58" |
| 3 | 08'43" | 00:23'41" |
| 4 | 07'47" | 00:31'28" |
| 5 | 09'25" | 00:40'53" |
| 5.6 | 34'21" | 01:01'23" |
展開計圈分析
留言 
