6.0 km | 00:31:49 | 05:17/km日期: 2022-12-08 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 06'47" / 05'30" / 05'15" / 05'33" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'59" (+01'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'26" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'30" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'00" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'28" (+00'44") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'37" (+00'53") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'37" (+00'53") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'44" | 500 / 6000 |
| 13 | | 01'31" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'47" | 00:12'23" |
| 3 | 05'30" | 00:17'53" |
| 4 | 05'15" | 00:23'08" |
| 5 | 05'33" | 00:28'41" |
| 6 | 05'11" | 00:33'52" |
| 6.0 | 04'18" | 00:33'53" |
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