10.4 km | 01:02:24 | 06:00/km日期: 2022-12-07 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'06" / 06'34" / 06'17" / 06'31" / 06'12" / 06'25" / 05'22" / 07'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'25") | 376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.17 km 
鱷魚母子 黃色Y拖 累積 :
458.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'11" | 00:12'08" |
| 3 | 06'06" | 00:18'14" |
| 4 | 06'34" | 00:24'48" |
| 5 | 06'17" | 00:31'05" |
| 6 | 06'31" | 00:37'36" |
| 7 | 06'12" | 00:43'48" |
| 8 | 06'25" | 00:50'13" |
| 9 | 05'22" | 00:55'35" |
| 10 | 07'30" | 01:03'05" |
| 10.4 | 05'15" | 01:05'04" |
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