鍾武坤 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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15.8 km | 01:42:41 | 06:29/km

日期: 2015-11-04 20:58 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'28" / 05'59" / 06'36" / 05'57" / 06'25" / 06'07" / 06'13" / 05'58" / 07'32" / 06'03" / 05'43" / 07'45" / 07'21" / 05'52" / 07'06" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'26" (+01'39")

992 / 992

2

06'04"

(13'27")

06'00" (+00'13")

1009 / 2002

3

06'36"

(20'03")

06'34" (+00'47")

1003 / 3005

4

05'57"

(26'00")

05'56" (+00'09")

1001 / 4007

5

06'25"

(32'25")

06'22" (+00'35")

1005 / 5013

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

桃園

鍾武坤

·

11月累積里程 : 223.03 km

LOTTO LT4AMR1525 累積 : 1155.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

林教官, 呂明潤和其他 21 人說推

·

董福存鍾大午安!距離漂亮Y

2015-11-05 12:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'59"	00:13'27"
3	06'36"	00:20'03"
4	05'57"	00:26'00"
5	06'25"	00:32'25"
6	06'07"	00:38'32"
7	06'13"	00:44'45"
8	05'58"	00:50'43"
9	07'32"	00:58'15"
10	06'03"	01:04'18"
11	05'43"	01:10'01"
12	07'45"	01:17'46"
13	07'21"	01:25'07"
14	05'52"	01:30'59"
15	07'06"	01:38'05"
15.8	05'30"	01:42'41"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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