莊振峰 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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6.0 km | 00:37:37 | 06:13/km

日期: 2022-12-01 19:22 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 06'11" / 06'05" / 06'21" / 06'26" / 05'40" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'41")

999 / 999

2

06'17"

(12'41")

06'15" (+00'32")

1003 / 2002

3

06'00"

(18'41")

06'03" (+00'20")

990 / 2993

4

06'26"

(25'07")

06'21" (+00'38")

1011 / 4005

5

06'20"

(31'27")

06'23" (+00'40")

992 / 4997

展開計圈分析

竹香南北路自主訓練，上個月主要在騎車，本月開始要練跑囉😁🏃

12月累積里程 : 107.85 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 1 year ago

陳怡文, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
3	06'05"	00:18'46"
4	06'21"	00:25'07"
5	06'26"	00:31'33"
6	05'40"	00:37'13"
6.0	05'44"	00:37'30"

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