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小藍
台北市
ID 2263
39 位追隨者
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小藍
27.3 km
|
02:05:42
|
13.1 km/h
日期:
2015-11-08 08:16
-
總爬升:
888 m
-
地點:
小坪頂->建誠咖啡廳
-
天氣:
晴->霧
-
卡路里:
2789 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'40"
(02'40")
22.64 (-8.39)
1002 / 1002
2
02'19"
(04'59")
26.47 (-4.56)
1014 / 2017
3
02'18"
(07'17")
26.09 (-4.95)
993 / 3010
4
02'20"
(09'37")
25.53 (-5.50)
989 / 3999
5
02'18"
(11'55")
26.47 (-4.56)
1011 / 5010
展開計圈分析
6
02'27"
(14'22")
24.66 (-6.38)
1006 / 6017
7
02'12"
(16'34")
28.12 (-2.91)
1025 / 7042
8
02'33"
(19'07")
23.38 (-7.66)
990 / 8032
9
03'40"
(22'47")
16.82 (-14.21)
1024 / 9057
10
07'43"
(30'30")
7.86 (-23.17)
1008 / 10065
11
07'02"
(37'32")
8.57 (-22.46)
1002 / 11068
12
07'26"
(44'58")
8.11 (-22.93)
1004 / 12072
13
06'40"
(51'38")
9.11 (-21.92)
1010 / 13083
14
06'15"
(57'53")
9.73 (-21.30)
1011 / 14094
15
03'03"
(01:00'56")
19.89 (-11.14)
1007 / 15101
16
03'25"
(01:04'21")
17.65 (-13.39)
1002 / 16103
17
01'58"
(01:06'19")
31.03
1014 / 17118
18
03'14"
(01:09'33")
18.85 (-12.19)
1014 / 18132
19
03'57"
(01:13'30")
15.19 (-15.84)
999 / 19131
20
03'48"
(01:17'18")
16.00 (-15.03)
1011 / 20143
21
05'12"
(01:22'30")
11.65 (-19.38)
1006 / 21149
22
06'55"
(01:29'25")
8.72 (-22.32)
1003 / 22153
23
06'32"
(01:35'57")
9.28 (-21.76)
1009 / 23163
24
06'14"
(01:42'11")
9.70 (-21.33)
1005 / 24169
25
06'13"
(01:48'24")
9.78 (-21.25)
1010 / 25180
26
06'06"
(01:54'30")
9.97 (-21.06)
1012 / 26193
27
06'45"
(02:01'15")
9.00 (-22.03)
1011 / 27204
28
04'27"
(02:05'42")
4.77 (-26.27)
353 / 27557
第一次從小坪頂轉北新路, 北三不是想像中的平路...
11月累積里程 :
74.69 km
XT 上傳
| 9 years ago
Ray
,
ALVIN LIN
和其他
2
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
-1.5 %
2
26.3
-1.4 %
3
25.9
1.4 %
4
25.4
3.7 %
5
26.5
-5.3 %
6
24.7
1.8 %
7
28.1
-0.7 %
8
23.2
2.5 %
9
18.0
5.2 %
10
7.7
11.5 %
11
9.0
10.6 %
12
7.9
5.9 %
13
9.1
8.4 %
14
9.0
5.2 %
15
22.1
-11.6 %
16
16.5
-9.6 %
17
30.0
-9.0 %
18
20.5
-8.2 %
19
14.9
4.4 %
20
17.6
5.9 %
21
12.3
8.0 %
22
8.7
9.6 %
23
8.9
6.6 %
24
9.5
9.8 %
25
10.3
6.6 %
26
9.4
9.3 %
27
9.6
15.7 %
27.3
3.5
5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
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|
02:28:51
|
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|
00:23:49
|
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|
06:35/km
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5.0 km
|
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|
07:01/km
Inna Chang
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4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
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6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
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成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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|
01:25:02
|
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林淦鈿（淦哥）
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|
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|
06:25/km
Inna Chang
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6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
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5.0 km
|
00:26:35
|
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|
10:58/km
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|
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林淦鈿（淦哥）
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|
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|
00:13:09
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台中阿森
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台中阿森
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