5.4 km | 00:48:31 | 08:56/km日期: 2022-11-22 21:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 12'38" / 22'14" / 10'07" / 07'43" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 703 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 22'14" | 00:34'52" |
| 3 | 10'07" | 00:44'59" |
| 4 | 07'43" | 00:52'42" |
| 4.7 | 07'39" | 00:58'05" |
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