6.0 km | 01:03:03 | 10:30/km日期: 2022-11-21 17:40 - 平均心率: 83 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'31" / 06'48" / 17'12" / 11'16" / 14'45" / 13'52" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'22" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'41" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'54" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'43" (+02'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'59" (+04'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'21" (+03'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'10" (+05'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'14" (+06'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'09" (+07'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 14'29" (+07'48") | 500 / 5500 |
| 12 | | 13'16" (+06'35") | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'51" (+02'10") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 385.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'48" | 00:14'19" |
| 3 | 17'12" | 00:31'31" |
| 4 | 11'16" | 00:42'47" |
| 5 | 14'45" | 00:57'32" |
| 6 | 13'52" | 01:11'24" |
| 6.0 | 10'02" | 01:11'27" |
展開計圈分析
留言 
